幸せを手に入れる超絶シンプルな方法|岡山市南倫理法人会・第447回経営者モーニングセミナー

経営者セミナー

こんにちは。岡山市南倫理法人会・運営委員の谷口慎治です。

本日の経営者モーニングセミナーはアルソアフェリーク代表の山本教知世(やまもとみちよ)さんに登壇いただきました。

テーマは「幸せを手に入れる方法」でした。

世の中に「不幸になりたい」という人はいないと思います。

みんな「幸せになりたい」と思っているはず。

どうすれば幸せになれるのか?

超絶シンプルな方法を教えていただきました!

それは、自分で幸せだと思うことです!

「それで幸せになれたら誰も苦労しねーよ」という声が聞こえてきそうなので、今日は幸せだと思うための具体的なコツについて書いてみようと思います。

あと、純粋倫理特有の考え方に「朝起き」という概念があります。

早起きとは違う朝起きについても私なりの解釈を書いてみます。

  • セミナーまとめ
  • 幸せになるためのコツ
  • 朝起きと早起きの違い

この順番でいきたいと思います。

セミナーまとめ

山本さんはアルソア化粧品の販売店をされている方で、2016年に倉敷市倫理法人会に入会しました。

最初は1年でやめるつもりだったそうです。

セミナーを聞いても、眠たい話もあるし、理解できないし、月1万円の会費は高いし、1年でやめるつもりでいました。

しかし、もうやめようと思っているときに役員(会の世話役)に推されて辞められなくなりました。

さらに重要な役職を任せられて、さらに辞められなくなり、今では倫理法人会での学びを楽しまれています。

もともとは、自分から人に話しかけるのは苦手で、場を盛り上げたり、みんなを引っ張っていくタイプではなかったとのこと。

しかし数年間の倫理法人会での学びで、ご自身でもわかるほど変わったそうです。

仕事で開催するイベントに、以前は数名しか集まらなかったのが、前回のイベントでは100名近くが集まりました。

しかもアルソア化粧品の社員の方が言うには、山本さんのイベントに集まるお客さんは質が違うと言われたそうです。

真剣に話を聞いてくれる方が多いと。

それも倫理法人会での学びの影響が大きく、幸せな毎日を過ごしているそうです。

幸せになるためのコツ

人によって幸せの定義は違います。

お金があること、健康であること、人間関係に恵まれていること、仕事が楽しい事、家族の仲が良いこと、などなど、人によって幸せを感じることは違うでしょう。

でも、誰でも簡単に幸せになる方法があります。

それは、自分は幸せであると思い込むこと。

「それができれば苦労はないんだよ」と言われそうなので、今日の山本さんのお話を聞いていて気付いたコツをお伝えします。

そのコツとは、自分の成長を振り返ることです。

自責思考が強すぎるのは良くない

世の中には自責思考が強い人と他責思考の強い人がいますが、自責思考が強い人は、自分ができていないことにフォーカスする特徴があるように思います。

良い結果が出ても、「いや、もっとできたはず」とストイックに考えます。

昔、有名な経営コンサルタントが「郵便ポストが赤いのも社長のせい」という言い方で、すべての責任は社長にあるということを言われていました。

他責思考で、悪い結果になると、すべてを他人や環境のせいにするような人よりはいいと思いますが、強すぎる自責思考には害があると思います。

できていないことばかりに目を向けるのではなく、過去の自分と比較して、できるようになったことに目を向けることも大切です。

自分の成長を自分で認めてあげることが、幸せを感じるコツなのではないかと思います。

私は3ヵ月ほど前から、ほぼ毎日、筋トレとランニングをするようにしました。

ジムのランニングマシンで走るのですが、3ヵ月前は時速8㎞で15分走るとヘロヘロになっていたものです。

しかし、今では時速10㎞で20分走っても、余裕があるくらいです。

何歳になっても体力って成長するんだなと実感するとともに、やればできるもんだなという自信にもなります。

「なんでもっと早く、長く走れないんだ」と考えるほうが成長するのかもしれませんが、そういう考え方をするのはツライし楽しくない。

幸せという感情は、ポジティブな感情から生まれるはずなので、マイナスを見るよりプラスを見ることが、幸せになるためのコツではないかと思います。

早起きと朝起きの違い

もうひとつ、山本さんの話の中で朝起きの実践という話がありましたので、純粋倫理特有の「朝起き」についてまとめます。

早起き●●●は文字通り、朝早く起きることです。

一方の朝起き●●●は、朝早く起きることではありません。

自然に目が覚めたタイミングでスッと起き上がるということです。

だから朝9時だろうが、10時だろうが、目が覚めた瞬間に起き上がることを朝起きといいます。

夜11時に寝て、夜中の2時に何となく目が覚めたときにも、そのときスッと起き上がれば朝起きしたことになります。

もっというと、夜間の仕事をしていて、朝10時に寝て、夕方起きるという生活の場合も、夕方目が覚めた瞬間に起き上がることが朝起きでしょう。

朝起きのポイントは自然に目が覚めたタイミングで起き上がるということです。

起きてトイレに行ってまた寝てもOK。起きて水を一杯飲んでまた寝てもOK。

多くの人は夜中に目が覚めても、そのまま布団の中で寝てしまうでしょう。これは朝起き失敗ということになります。

また、朝5時に起きようと思って、目は覚めたけど、布団から出たくなくて1時間ほどまどろんでいた、というときも朝起き失敗です。

自然に目が覚めたタイミングでスッと起き上がるというのが朝起きです。

自然の目覚めだから目覚ましで起きるのはNGです。

朝起きの意義

「それ、何の意味があるの?」と思われた方が多いでしょう。

朝起きにどんな意味があるのかというと、「チャンスの神様には前髪しかない」という格言に近いです。

「チャンスが来たら、速攻でつかまなければダメ!ためらって通り過ぎていこうとするときにつかもうとしても遅い」という格言です。

ビジネスの格言として使われることの多い言葉です。

思い立ったが吉日。迷うな。すぐやれ!ということです。

しかし、過去を振り返ってみていかがでしょう?

チャンスに気付いたときにすぐにつかむことができていたでしょうか?

迷って、迷って、結局チャンスを逃したという経験はないでしょうか?

チャンスが来たときに迷わずつかむことができる人というのは、そういう体質の人なのです。

習慣といってもいいでしょう。

そういう体質(習慣)になるためのトレーニングが朝起きなのです。

目覚めたときに、すぐにパッと起き上がるというトレーニングをすることで、チャンスが来たときに速攻でつかめる体質に変わっていきます。

私自身は朝起きの成功率は3割というところですが、朝起きに成功した日というのは何となく気分よく、仕事もはかどることが多いような気がしています。

朝起きに成功すると、自分に勝った!という気分になれるんですよね。

朝起きも良い習慣を作るためのトレーニングです。

朝起き成功率100%を目指していきたいと思います。

次週モーニングセミナー予定

2020年11月11日(水)のモーニングセミナーは安永教育学院株式会社 代表取締役の安永吉光氏をお迎えします!

テーマは「人生の主役は自分自身」です。

岡山市南倫理法人会・経営者モーニングセミナーは毎週水曜日6:00~7:00に岡山県護国神社いさお会館で実施されます。

朝日に輝く岡山県護国神社に早朝から訪れることで、良い1日になりそうです。

倫理法人会に興味を持っていただいた方は、お気軽に会場までお越しください。

ご質問のある方はこちらからどうぞ。

    そうそう、倫理法人会のことを調べて、「なんか怪しい団体じゃない?」と思った人はこちらの記事を読んでみてください。

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